HALUATKO SAADA TULOKSIA NOPEASTI?

PREMIUM PERSONAL TRAINER HELSINKI

Personal TRAINER sessioT

TekFITin 20 minuutin EMS-treenaus aktivoi kaikki laajat lihasryhmät samanaikaisesti, tehden siitä erinomaisen koko vartalon treenaustavan kiireisille. Vain 20 minuutin EMS-treenauksella saavutat paremman tuloksen, kuin 90-minuutin perinteisellä kuntosaliharjoittelulla. 1 – 2 kertaa viikossa riittää tavoitteidesi saavuttamiseen.

Sinun ei tarvitse tuoda mitään treeniin, yksinkertaisesti vain varaa maksuton kokeilusi alempaa!

TekFIT EMS-treenaus sopii

– Henkilöille, jotka arvostavat aikaansa ja eivät halua tuhlata aikaa kuntosalilla

Lihasten kasvattamiseen ja syvien lihasten aktivoimiseen, joita tavanomaisella treenauksella ei tavoiteta

Ryhdin parantamiseen aktivoimalla selän ja vatsalihasten lihaksia

– Treenatun vartalon saavuttamiseen, rasvan polttamiseen, ruoansulatuksen parantamiseen ja selluliitin vähentämiseen

TIETOA TEKFIT-treenistä

Voit liittyä TekFIT-jäseneksi varaamalla ajan maksuttomaan kokeilukertaan. TekFIT:in EMS-treenin aikana sinulla on mahdollisuus keskustella Personal Trainerimme kanssa tavoitteistasi ja niiden saavuttamisesta.

Treenaus tuntuu hyvältä ja treenikerran jälkeen olosi on kevyt ja tunnet koko kehon lihaksissasi kiinteyttäviä muutoksia, useimmiten jo ensimmäisen kerran jälkeen. Ensimmäinen treenikerta on yleensä kaikista kevyin ja vähitellen intensiivisyyttä nostetaan ja tuloksia saavutetaan nopeasti.

Personal Trainerimme valitsee omalle tasollesi sopivan intensiivisyystason, jotta treenaus ei tunnu liian raskaalta. TekFITin EMS-laitteet ovat markkinoiden johtavat, joten ne ovat täysin säädettävissä ja harjoittelun intensiivisyyttä voidaan muuttaa jotta treenistäsi tulee mahdollisimman nautittava.

Suosittelemme tuomaan alusvaatteet vaihdettavaksi treenin jälkeen, sillä treenin aikana ne voivat jäädä kosteiksi.

TekFIT:in kuntostudiolla on kaikki tarvittava, sinun ei siis tarvitse tuoda mitään treeniin Saat meiltä treeniin tarvittavat shortsit ja paidan, sekä pyyhkeen treenin jälkeen. 

Jos olet perusterve, yli 18-vuotias aikuinen, voit tulla treenaamaan meille turvallisesti. Treenimetodi sopii erinomaisesti myös senioreille, sillä sinun ei tarvitse nostaa painoja ja siten rasittaa selkääsi ja vahvistat kehosi lihaksia tasapainon ja terveytesi parantamiseksi.

Turvallisuussyistä kuitenkaan TekFITin EMS-harjoittelua ei suositella raskaana olevilla naisille, sydäntahdistimen omaaville tai muille joilla on joitain sairauksia. Ikäraja EMS-treenaukseen on 18-vuotta.

Tunnet eron jo toisen treenisession jälkeen ja huomaat muutoksia kehossasi noin 6 session jälkeen. Tavoitteiden saavuttamista varten on tärkeää että treeneja on vähintään kerran viikossa tai kaksi kertaa viikossa nopeampien tulosten saavuttamiseksi. Huomioithan että treenikertojen välillä tulisi olla 48 tunnin lepo, jotta kehosi ehtii palautua.

Voit treenata 1 – 2 kertaa viikossa saavuttaaksesi haluamasi tulokset EMS-treenistä. TekFITin EMS-treeni on intensiivistä ja kehon täytyy antaa levätä vähintään 48 tuntia treenikertojen välillä.

TekFITin EMS-treenauksen taustalla olevaa teknologiaa on käytetty fysioterapiassa jo 1980-luvulta saakka ja 2000-luvun alkupuolella myös liikunnallisissa tarkoituksissa, erityisesti se on saavuttanut suosiota VIP-ympäristöissä, kiireisten liikemiesten/naisten ja näyttelijöiden keskuudessa.

Maailmalla on jo yli 5000 EMS-studiota yli 86:ssa maassa.

EMS-treenaus toimii stimuloimalla lihaksia EMS-puvun lihasten päällä olevien elekrodien avulla, vahvistamalla samoja signaaleja joita keho lähettää lihaksille niiden supistamiseksi. EMS-treenaus on turvallista kaikille terveille aikuisille ja on 4 kertaa tehokkaampaa kuin HIIT-treeni.

Ei siinä mitään! Lähetä meille viestiä chatissa tai osoitteeseen helsinki@tekfit.fi niin vastaamme sinulle mahdollsimman pian!

VARAA TEKFIT-TREENIN KOKEILUAIKA

Tule kokeilemaan ensimmäisenä TekFIT-treeniä, joka on 4x tehokkaampi treenimuoto kuin HIIT, eikä tunnu liian raskaalta.

Maksuton kokeilukertamme on yksityinen ja sisältää yksityisen konsultaation Personal Trainerimme kanssa. Voit tuoda kaverisi kanssasi kokeilemaan TekFIT-paritreeniä.

SIJAINTI